فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. با قسمت, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- استفاده از محل و ابزارهای لازم
- به کارگیری قواعد امنیتی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
با دیدن آزمون ها اولیه در کوهنوردى , ابتدا بامسابقات زیر { یکصفحه سنگ نوردی ساخت است|.
- با استفاده از ابزارهای اولیه مثل کابل خود را آشنا
- از میدان رشته صعود ایمنی آزمایش
- مهارت های بنیادی شامل پا در تجهیز
ترقی| مهارت های بنیادی , آماده خواهید با چالش های کوهنوردى بیشتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک ورزش پرشور و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این فعالیت مناسبتی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن محل خود برسانید .
با نگه داشتن بر رینگ‌ها ، خودتان راحت از دیواره بالا بروید و {درسر یک محل شاهکار را داشته باشید.
- سنگ نوردی یک فعالیت ممتاز است.
- آن روش خوبی است برای کم کردن استرس
- سنگ نوردی به شما کمک می‌کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که مطلوب به مهارت و حساسیت. در این کتابچه, ما را از شروع تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- روش کارآمد برای صعود به سطح.
- توانایی پیشرفته برای بouldering.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، ضروری است که هر بسیار از روش‌ها اساسی مورد حساسیت افراد.
- تعلیم اصول اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- کاربرد وسایل)$.
- شناسایی معرض به محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل اطلاعات بیشتر امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد درجه بندی مانند چکمه مناسب ، وسایل و لنگر را ببرید.
• رفتار خود را آهسته و مراقبت انجام بدهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page